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８月29日　特別イベント講義　

こんにちは、ママミーです。授乳のたびに同じ側だけ痛むと、抱っこが怖くてぎこちなくなりますよね。「私の抱き方が悪いのかな？」「乳腺炎になったらどうしよう…」そんな不安、ありませんか？実は、授乳中のママの約7割が “片胸の痛み” を経験したという調査もあるほど。でも、原因は一つじゃないし、対処の仕方も選択肢はたくさんあるんです。この記事では、片胸だけ痛い原因を5つに整理し、今日から試せるセルフケアをまとめました。それでは、解説していきます。

片胸だけが痛む3つの原因と対策

授乳トラブル

こんにちは、ママミーです。「ベビーフードの棚に立ったとたん、目移りしてしまう…」そんな経験、ありませんか？裏ラベルをめくると、カタカナや数字がずらり。でも大丈夫。一緒に裏ラベルの“ちょっとしたコツ”を知れば、選ぶ基準はすっと見えてきます。今日は、避けたい添加物やアレルゲンをやさしくチェックするステップをお届けします。国の離乳食ガイドラインに沿った視点で、裏ラベルの中から必要な栄養と避けたい添加物をやさしく見極めていきましょう。

ベビーフード裏ラベルの見方

ベビーフード

妊娠中は「赤ちゃんのために何ができるだろう？」と、日々いろいろな情報に触れますよね。例年は秋から冬にピークを迎えるとされる RSウイルスですが、近年は夏場にも流行が報告されるなど季節の読みづらさが指摘されています。生まれたての赤ちゃんがかかると重症化しやすいって知ってた？そこで注目されているのが RSワクチン。でも「本当に安全？」「いつ打てるの？」と疑問が尽きないですよね。今回は最新の知見をギュッとまとめて、妊婦さんが知っておきたいメリット・タイミング・気をつけたいポイントをわかりやすく解説します。

妊娠・出産

RSワクチン徹底解説

こんにちは、ママミーです。毎日の離乳食づくり、本当にお疲れさまです。思い通りに進まない日、買い物に出られない日、調理の途中で赤ちゃんがぐずって中断…そんな積み重ねのなかで「鉄分まで意識できているかな？」と不安になること、ありますよね。でも、完璧じゃなくて大丈夫！赤ちゃんは生後6か月ごろから、体にためていた「貯蔵鉄」を使い切りやすくなります。母乳は吸収がよい一方、含まれる鉄の量は多くありません。そのため、離乳食で意識して補うことがカギになります。ここでは、毎日使いやすい食材と吸収率を上げるコツ、おすすめのベビーフードを紹介していきます。

赤ちゃんの鉄不足に注意